8 PERCES ÖNELLENŐRZÉS

KIS RUTIN.
NAGY HATÁS.
8 NŐBŐL 1
AKINÉL ÉLETE SORÁN MELLRÁK ALAKUL KI. A LEGTÖBB CSOMÓT A NŐ SAJÁT MAGA FEDEZI FEL
Vegye kezébe a mellrák korai felismerését, és kezdje el önellenőrzésünket mindössze 8 percen belül. Megmutatjuk Önnek, hogy mire érdemes odafigyelni a havi rutin során.
HISZEN TUDTA MÁR?
HA KORÁN MEGÁLLAPÍTJÁK, A MELLRÁK TÖBB MINT 85%-A GYÓGYÍTHATÓ*

Töltse le innen PDF formátumban.

1. lépés
Hagyja lógni a karjait. Nézze meg szabad felsőtestét a tükör előtt.
2. lépés
Kezek a derékra. Lát kidudorodásokat, bőrmélyedéseket vagy elváltozásokat a mellbimbón?
3. lépés
Emelje fel mindkét karját. Felismer valami különlegeset?
4. lépés
Érezze a hónalját. Enyhe nyomással körözzön az ujjaival.


5. lépés
Nyomja össze a mellbimbókat. Kifolyik folyadék?
6. lépés
Érezze a melleket. Szisztematikusan kövesse a melleket a három középső ujjával. Változtassa közben a nyomást.
Nincs változás? Kiváló! Bizonytalan? Semmi pánik. A nőgyógyásza segíteni fog!
MELLRÁK MÍTOSZOK ELLENŐRZÉSBEN
MÍTOSZ VAGY TÉNY?
A mellen lévő benyomódások, kidudorodások, dudorok vagy narancsbőr az mellrák jelei lehetnek.
HELYES:
A mell külső változásait mindig orvosnak kell tisztáznia.*
MÍTOSZ VAGY TÉNY?
Az egészséges életmód csökkenti a mellrák kockázatát.
IGAZ:
A legújabb felismerések szerint a dohányzás abbahagyása, az alacsony alkoholfogyasztás, a mediterrán étrend és a rendszeres fizikai aktivitás 25%-kal csökkentheti a mellrák kockázatát.*
MÍTOSZ VAGY TÉNY?
A mellrák csak a nőket érinti.
TÉVES:
Németországban az összes mellrákos eset körülbelül 1%-a férfiakat érint. Az átlagos életkor azonban magasabb, mint a nők esetében.*
MÍTOSZ VAGY TÉNY?
Az önellenőrzést mindig a havi menstruáció előtt kell elvégezni.
NEM:
A vizsgálatra a legmegfelelőbb időpont a menstruáció kezdetét követő 7. naptól a 10. napig tart. Azoknak a nőknek, akiknek már nincs menstruációjuk, meg kell határozniuk a hónap egy meghatározott napját.*
* brustkrebsdeutschland.de

Newsletter10% kedvezmény és
ingyenes kiszállítás
ingyenes kiszállítás
Newsletter
Értesülj az akciókról korábban, mint mások!A feliratkozás előnyei:
- Árengedmények
- Akciók
- Kiárusítások
- Legújabb trendek
